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COUSCOUS AI FUNGHI

Couscous Martino condito con funghi porcini, cipolla, carota, prezzemolo ed un pizzico di curcuma.


Valori nutrizionali medi per 100g – Nutrition fact medium values for 100g

Energia / Energy 370 Kcal – 1550 Kj
Grassi / Fats 4 g
di cui saturi / of wich saturated 1,5 g
Carboidrati / Carbohydrates 69 g
di cui zuccheri / of wich sugar 3 g
Fibra Alimentare / Dietary Fiber 13 g
Proteine / Protein 3 g
Sale / Salt 0,1 g

Le nostre food blogger lo suggeriscono con l’aggiunta di rondelle di zucchine e fiori di zucca saltati.

COUSCOUS AL PESTO

Couscous Martino condito con pesto italiano: grana padano, basilico, pinoli, aglio, pepe bianco, anacardi.


Valori nutrizionali medi per 100g – Nutrition fact medium values for 100g

Energia / Energy 393 Kcal – 1689 Kj
Grassi / Fats 8,1 g
di cui saturi / of wich saturated 3,8 g
Carboidrati / Carbohydrates 67 g
di cui zuccheri / of wich sugar 9,9 g
Fibra Alimentare / Dietary Fiber 11,9 g
Proteine / Protein 2,3 g
Sale / Salt 2,6 g

Le nostre food blogger lo suggeriscono con l’aggiunta di tocchetti di salmone in scatola, pomodorini e olive nere tritate.

COUSCOUS ALLE SPEZIE

Couscous Martino convenzionale condito con cumino, curcuma, paprika, peperoncino, cipolla peperone.


Valori nutrizionali medi per 100g – Nutrition fact medium values for 100g

Energia / Energy 350 Kcal – 1483 Kj
Grassi / Fats 2 g
di cui saturi / of wich saturated 0,6 g
Carboidrati / Carbohydrates 68 g
di cui zuccheri / of wich sugar 3,5 g
Fibra Alimentare / Dietary Fiber 13 g
Proteine / Protein 4 g
Sale / Salt 1,6 g

Le nostre food blogger lo suggeriscono con l’aggiunta di con gamberi saltati e cannellini.

COUSCOUS CON ZENZERO, CURCUMA E FRUTTA SECCA

Couscous Martino convenzionale condito con frutta secca, una sultanina, anacardi, limone, coriandolo, curcuma, cannella, zenzero e peperoncino.


Valori nutrizionali medi per 100g – Nutrition fact medium values for 100g

Energia / Energy 360 Kcal – 1500 Kj
Grassi / Fats 3 g
di cui saturi / of wich saturated 0,8 g
Carboidrati / Carbohydrates 68 g
di cui zuccheri / of wich sugar 7 g
Fibra Alimentare / Dietary Fiber 13 g
Proteine / Protein 4 g
Sale / Salt 1,6 g

Le nostre food blogger lo suggeriscono con l’aggiunta di cipolla caramellata e amaretti.

COUSCOUS MEDITERRANEO

Couscous Martino, ricco di verdure fresche: zucchine, pomodoro, cipolla, carota, peperone rosso e porro.


Valori nutrizionali medi per 100g – Nutrition fact medium values for 100g

Energia / Energy 360 Kcal – 1500 Kj
Grassi / Fats 4 g
di cui saturi / of wich saturated 1,5 g
Carboidrati / Carbohydrates 69 g
di cui zuccheri / of wich sugar 5 g
Fibra Alimentare / Dietary Fiber 10 g
Proteine / Protein 5 g
Sale / Salt 1,5 g

Le nostre food blogger lo suggeriscono con l’aggiunta di fiocchi di latte e tocchetti di uovo sodo.

 

COUSCOUS POMODORO E BASILICO

Couscous Martino condito con pomodoro e basilico.


Valori nutrizionali medi per 100g – Nutrition fact medium values for 100g

Energia / Energy 330 Kcal – 1365 Kj
Grassi / Fats 4 g
di cui saturi / of wich saturated 1,5 g
Carboidrati / Carbohydrates 67 g
di cui zuccheri / of wich sugar 7 g
Fibra Alimentare / Dietary Fiber 13 g
Proteine / Protein 4 g
Sale / Salt 0,1 g

Le nostre food blogger lo suggeriscono con l’aggiunta di sgombro sott’olio e quartirolo.