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A tavola con il cous cous: dal primo al dolce ecco le ricette light da preparare in poco tempo

Poca creatività e mancanza di tempo? In cucina, sappiamo bene che fare i conti con l’orologio non è semplice ma… non è impossibile trovare ricette last minute adatte a tutte le età! Puoi usufruire delle numerose qualità del cous cous, un alimento noto per la sua genuinità ma anche per essere molto versatile e facile nella preparazione.

Per questo, abbiamo costruito una piccola guida di ricette light con il cous cous che potrebbero esserti utili in varie occasioni: dalla carne al pesce fino ai dessert, ce n’è per tutti i gusti… con il minimo sforzo!

In trenta minuti avrai preparato ricette salutari di cous cous che si sposano alla perfezione con una dieta ipocalorica: infatti, come alimento fornisce energia, è nutriente ed equilibrato.

Continua a leggere per scoprire tutte le ricette con le specialità della famiglia Martino!

Cous cous e dieta ipocalorica è un connubio che funziona?

Se porti avanti un regime alimentare equilibrato ma non riesci più a trovare idee da cucinare, sappi che non può mancare sulla tua tavola un alimento come il cous cous: sai che viene consigliato dai nutrizionisti come uno dei primi più salutari e completi che ci siano?

Infatti, il cous cous si inserisce all’interno di uno schema dietetico tradizionale: con le sue 350 kcal per 100 gr di prodotto, ha circa la metà delle calorie della pasta di grano duro e del riso.

Primi e secondi con il cous cous: ecco le ricette light da segnare!

Dalla teoria… alla pratica: se nei precedenti paragrafi abbiamo visto che il cous cous si può facilmente inserire in una dieta ipocalorica, ora vediamo quali sono le ricette light da cucinare per te o i tuoi amici.

Tutte facili e veloci da preparare, i piatti proposti possono essere preparati come antipasto o secondo, per occasioni speciali o serate in cui non si ha molta voglia di stare dietro ai fornelli.

Prendi carta e penna, ecco le ricette light con il cous cous:

E il dolce?

Dieta e dessert sono due parole che non sembrano coesistere nella stessa frase? Ti sorprenderai nel sapere che seguire un regime sano ed equilibrato non vuol dire smettere di cucinare i tuoi piatti preferiti.

Di seguito troverai una serie di ricette light con il cous cous che potrai utilizzare come gustosi e sani dessert:

Le specialità Martino sulla tua tavola!

È un alimento sano, equilibrato e soprattutto molto versatile: con il Couscous Martino è impossibile annoiarsi! Potrai sperimentare nei vari abbinamenti ma anche provando tutte le specialità dell’azienda, dal Couscous di piselli e mais a quelli biologici o alle spezie.

Sai che puoi anche riceverlo comodamente a casa tua? Se non hai un punto vendita nelle vicinanze (controlla qui), con un semplice clic è possibile scegliere il Couscous Martino che più ti piace e riceverlo comodamente a casa.

Le spese di spedizione, ovunque tu sia, sono sempre gratuite: potrai acquistare i tuoi Couscous preferiti ma anche provarne di nuovi, sperimentando linee che ancora non hai provato.

Sei pronto per iniziare lo shopping? Ti aspettiamo online!

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